Autor: B.K.S. Iyengar Editora: Summus Número de páginas: 342 Acabamento: Brochura Formato: Médio Sinopse: Considerado o maior mestre de hata-ioga do planeta, o autor criou um método que permite a todos, inclusive idosos, portadores de deficiências ou de doenças crônicas praticar ioga e recuperar ou aprimorar a saúde. Seus ensinamentos não têm nada de dogmáticos: usando de sabedoria, simplicidade e experiência, ele mostra como atingir a paz interior por meio da ação, da reflexão e do autoconhecimento. Obra imprescindível para os que buscam qualidade de vida.
