Autor: Tonia Reinhard
Editora: Larousse
Número de páginas: 256
Acabamento: Brochura
Formato: 24 x 19 cm

Sinopse:
Superalimentos são poderosas fontes de vitaminas, minerais e proteínas, fibras e outros nutrientes essenciais, como os fitoquímicos benéficos tais como os antioxidantes, além de óleos e gorduras saudáveis. De acordo com as últimas evidências científicas, consumir alimentos ricos em nutrientes essenciais também pode fortalecer seu sistema imunológico e ajuda a combater algumas doenças crônicas. Saiba mais!

Conheça as últimas descobertas sobre os benefícios à saúde proporcionados por determinados alimentos. Você vai aprender que:

- o repolho pode reduzir o risco de câncer de próstata;

- a lentilha pode melhorar a glicose no sangue em diabéticos;

- uma porção diária de frutas cítricas pode reduzir o risco de enfartos;

- comer pistache regularmente baixa o colesterol;

- o iogurte ajuda a reduzir o risco de câncer de cólon e muito mais!