Guia prático de nutrição para a família

Mais de 500.000 exemplares vendidos

Autores: Ian Marber e Vicki Edgson
Editora: Alaúde
Número de Páginas: 172
Formato: 26 x 19,5 cm
Acabamento: Brochura

Sinopse:

Saiba o que fazer para cultivar seu bem-estar e manter o bom humor.Descubra que alimentos são recomendados para combater lapsos de memória e estresse.Aprenda o que comer para aliviar indisposições comuns, como dor de cabeça, resfriado e doenças do sistema digestório, circulatório e artrite, por exemplo.
Doutor Alimento trata de alimentos simples, mas com poder de cura surpreendente.O livro traz uma lista de 100 alimentos benéficos para a saúde e diversas receitas de dar água na boca para deixar suas refeições saudáveis e deliciosas - do café da manhã ao jantar.

Conteúdo:

* Dados atualizados com as últimas pesquisas da área.

* Um capítulo sobre vegetarianismo, com informações sobre as mais importantes vitaminas, minerais e fitonutrientes.

* LIsta dos 100 melhores alimentos para você se sentir bem-disposto física e mentalmente.