Um programa saudável de emagrecimento

Autor: Dr. Howard M. Shapiro
Editora: Manole
Número de páginas: 175
Acabamento: Brochura
Formato: Médio

Sinopse:
Agora você pode usufruir das vantagens do mais famoso livro de dietas que não trata de "fazer regime". Visual, eficaz e maravilhosamente simples, A Imagem Certa para Emagrecer vai ajudá-lo a fazer escolhas inteligentes sempre que comer.

- Ver para crer - Fotografias nítidas de porções de alimentos com o número correspondente de calorias vão ajudá-lo a tomar decisões fundamentadas sobre tudo o que você comer ou beber. Essas imagens ficarão gravadas para sempre na sua memória.

- Não há alimentos "ruins" - Doces, bolos, queijos, cremes - você decide o que quer comer.

- Trocas vantajosas - Abra mão da calabresa na pizza, mas acrescente uma taça generosa de vinho e a quantidade que desejar de salada - e ainda assim economize calorias.

- Fim dos mitos - De restrição de gordura a combinação de alimentos, o dr. Shapiro explica por que você fica desapontado com as dietas.

- Comida de verdade para pessoas de verdade - Aqui está a verdade, ao vivo e em cores, sobre cereais matinais e hambúrgueres, sopas e saladas, salgadinhos e chocolate, refeições étnicas, comida para viagem e tudo o mais.


Sobre o autor:
Dr. Howard M. Shapiro é fundador e diretor da Howard M. Shapiro Medical Associates, clínica multidisciplinar particular sediada em Nova York especializada em controle de peso e gerenciamento da vida. Muitos de seus pacientes são figuras de destaque dos meios empresarial, artístico, político e de entretenimento.